进入寒冷的冬季后，宝妈们是不是添了新烦恼？

冲好的奶粉宝贝没有及时喝，很快就变凉了。

食用温度过低的奶，可能让宝贝会出现消化不良、腹泻等情况。

如何给冲好的奶进行二次加热，既保证奶的温度，又不破坏奶粉的营养呢？

美力源总结以下这5个温奶常见误区，宝妈们需要注意避免哦！

5个冬季温奶误区

1、使用过热开水温奶

为了更快地温奶，有的妈妈直接使用100°C的开水温奶，或者把奶液直接高温煮沸然后冷却。

然而奶液中含有一些不耐热的营养成分，在温度过高的情况下，奶液中的营养成分也会因发生变质，营养状况大打折扣。

一般情况下，使用温度在40-60°C的水为佳，不烫也不凉，营养流失少，宝宝入口刚刚好。

2、平躺式温奶

把奶瓶平躺着放入暖奶器中进行加热，许多妈妈觉得这样温奶可以让奶液受热面积加大，从而使奶液受热更快更均匀。

但这样热奶，水容易渗入到奶液中，不仅会稀释奶液，还易滋生细菌，影响到宝宝的健康哦。

3、密封奶瓶温奶

温奶的时候需不需要盖紧瓶盖？这个问题应该困扰了很多妈妈吧！

妈妈们认为，密封奶瓶温奶，可以防止外界脏东西跑进奶瓶中，保证奶液的干净。

但其实奶液在密封状态下进行加热，很容易出现溢奶或瓶盖炸开的情况。因此，温奶时留个小缝隙会更好。

4、温奶时间过长

长时间温奶容易让奶液变质，因此冲调好的奶粉立即喝是最好的，这样可以保证温度适合，也能避免奶液久放出现变质或是滋生细菌。

5、使用微波炉热奶

宝宝饿得哇哇大哭时，着急的妈妈为了让宝宝快点喝到温奶，会用到省事的微波炉。

但微波炉温奶受热不均，很容易出现一半过烫，一半冰冷的情况。同时在温度过高的情况下，很可能造成奶粉中部分营养成分的变质或流失。

冬季温奶正确姿势

1、隔水烫热法

找一个适合温奶的容器并倒入50°C左右的温水，将冲好奶粉的奶杯放进容器进行水浴加热。温水的水平面不要超过奶杯，以免水渗入奶杯哦~

2、温奶器

温奶器通过各种传热介质使奶瓶内的奶受热达到温奶目的，相比隔水烫热法，更易控制奶液温度。

正确的温奶方式才有益于宝宝肠胃健康。

挑选一款好消化， 易吸收的奶粉，更是帮助宝宝身体健康、营养全面的关键。

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文献来源:

[1]欧洲食品安全局(EFSA) . β casomorphins及其相关肽的潜在健康影响综述。欧洲: EFSA杂志，2009

[2]Hiss, S., Meyer, T., & Sauerwein, H. (2008). Lactoferrin concentrations in goat milk throughout lactation. Small Ruminant Research, 80(1-3), 87-90