冬季到来，天气越来越冷，如何在天寒地冻的季节，帮助宝宝预防感冒？你需要这么做。

1.保持空气新鲜。空气的流通，是预防感冒的条件之一。定时的开窗通风，可以降低呼吸道感染，尤其是家里已经有人感冒时，更应该通风换气。

此外，最好定期给宝宝房间里蒸醋消毒，或者在宝宝房间里安放有效的空气净化器。

2.多运动，增强抵抗力。平时天气好的时候，多带孩子出去晒晒太阳，做做运动，增强孩子的抵抗力和御寒能力，可以有效的预防感冒。

3.合理饮食。冬天容易干燥，孩子在足量饮水的同时，也要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力，尤其是胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，所含的β胡萝卜素可以防治感冒，可多吃。

另外，可以多吃一些鱼肉、鸡蛋等含蛋白质多的食物，增强孩子体质，提高抗病能力。

4.合理增减衣物。冬天虽冷，但也不是穿的越多就越好。穿的过多，会限制孩子的活动，而且脱衣服后更容易着凉。家长应该根据孩子的活动量以及室内外的温差变化，及时给孩子增减衣物。

有了宝贝的家庭室内一般都不会太冷，尤其北方，冬季室温一般都在15度以上，没有必要穿太多了，纯棉内衣+薄棉的上衣和裤子足矣。半岁以上的宝贝由于活动量会稍大，只要毛衣和保暖裤就可以了。

5.防止宝宝着凉。新生儿排尿很勤，更换尿布次数较多，而大多数父母都是把尿布盖在宝宝腹部，而尿布的温度明显低于宝宝腹部温度，宝宝用腹部捂暖凉尿布，很容易受凉。

这时最好选分体款式的宝宝服，连体的也要选换尿布时肚皮处不用打开的那种，免得宝宝受凉。

6.不必过于爱干净。免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。